Huyết áp là gì? Huyết áp 110/70 là cao hay thấp?

Mọi người đều mong muốn duy trì sức khỏe tốt và huyết áp ổn định. Tuy nhiên, trong thực tế, chỉ số huyết áp không ngừng biến đổi dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau như nhiệt độ, thực đơn, tâm trạng, hoạt động vận động, tư thế và cả các loại thuốc mà bạn đang sử dụng.

Huyết áp là gì?

Trước khi khám phá xem liệu chỉ số huyết áp 110/70 có nên xem là cao hay thấp, bạn cần hiểu rõ một số thông tin về huyết áp. Huyết áp là áp suất mà tim và động mạch tạo ra, tác động lên thành mạch. Hai chỉ số huyết áp cần quan tâm là:

• Huyết áp tâm thu (hoặc huyết áp tối đa): Đo áp lực máu lên động mạch khi tim co bóp.
• Huyết áp tâm trương (hoặc huyết áp tối thiểu): Là áp lực máu lên thành động mạch khi tim giãn ra.

Dựa vào hai chỉ số huyết áp trên, các mức huyết áp cụ thể ở người trưởng thành được quy ước như sau:

• Huyết áp thấp: Khi huyết áp tâm thu < 90mmHg và huyết áp tâm trương < 60mmHg.
• Huyết áp bình thường: Khi huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 90mmHg - 129mmHg và huyết áp tâm trương từ 60mmHg - 84mmHg.
• Tiền cao huyết áp: Huyết áp tâm thu từ 130mmHg - 139mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 80mmHg - 89mmHg.
• Huyết áp cao độ 1: Khi huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 140mmHg - 159mmHg và huyết áp tâm trương từ 90mmHg - 99mmHg.
• Huyết áp cao độ 2: Huyết áp tâm thu từ 160mmHg - 179mmHg và huyết áp tâm trương 100mmHg - 109mmHg.
• Huyết áp cao độ 3: Khi huyết áp tâm thu bằng hoặc vượt qua 180mmHg và huyết áp tâm trương bằng hoặc vượt qua ngưỡng 110mmHg.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp

Trước khi xem xét tỉ mỉ về chỉ số huyết áp 110/70 liệu có cao hay thấp, bạn cần cũng cần tìm hiểu về những yếu tố có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp cá nhân. Điều này bao gồm:

• Tuổi: Huyết áp thường tăng theo tuổi.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người có vấn đề về huyết áp, khả năng bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
• Chế độ ăn uống: Thức ăn không lành mạnh, giàu muối và chất béo có thể làm tăng huyết áp.
• Lối sống: Thói quen uống nhiều cà phê, sử dụng quá nhiều rượu, hút thuốc và thiếu tập thể dục có thể ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp.
• Thừa cân, béo phì: Cân nặng có liên quan mật thiết với huyết áp. Những người thừa cân, béo phì thường có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn.
• Bệnh nền: Các bệnh như bệnh thận, tiểu đường, bệnh tim và động mạch có thể làm tăng huyết áp.

Chỉ số huyết áp 110/70 là cao hay thấp?

Huyết áp 110/70 là cao hay thấp? Dựa vào sự phân loại của các mức độ huyết áp được liệt kê ở trên, huyết áp được xem là thấp khi chỉ số huyết áp thấp hơn mức 90/60mmHg, trong khi huyết áp cao được xác định khi huyết áp vượt ngưỡng >140/60mmHg. Do đó, nếu bạn thuộc độ tuổi trưởng thành và ghi nhận chỉ số 110/70mmHg, thì mức huyết áp của bạn vẫn rơi vào khoảng bình thường. Bạn có thể yên tâm về mức huyết áp này của mình. Tuy nhiên, đối với những người cao tuổi, chỉ số này có thể được xem là mức huyết áp thấp hơn so với mức bình thường.

Biểu hiện nào cho thấy người có huyết áp 110/70 đang gặp vấn đề sức khỏe?

Thông thường, huyết áp 110/70mmHg được xem là mức huyết áp bình thường và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, có khả năng bạn đang trải qua vấn đề về sức khỏe nếu chỉ số huyết áp này đi kèm với những dấu hiệu sau:

• Hoa mắt và chóng mặt: Nếu bạn có chỉ số huyết áp đo được ở mức 110/70mmHg, nhưng thường xuyên gặp tình trạng hoa mắt, chóng mặt khi đột ngột đứng dậy hoặc thay đổi tư thế ngồi, có thể đó là biểu hiện của huyết áp thấp.

• Mệt mỏi và suy nhược: Nếu bạn trải qua chỉ số huyết áp 110/70mmHg nhưng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, kiệt sức và không đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày, đó có thể là dấu hiệu của huyết áp thấp.

• Buồn nôn: Cảm giác buồn nôn thường xuyên và tình trạng buồn nôn sau khi thức dậy cũng có thể là dấu hiệu của huyết áp thấp, ngay cả khi bạn có chỉ số huyết áp 110/70.

• Đau đầu: Một số người có chỉ số huyết áp 110/70mmHg nhưng vẫn trải qua đau đầu do huyết áp thấp. Đau đầu có thể xuất hiện đột ngột và thay đổi về mức độ.

Ngoài ra, triệu chứng chóng mặt và buồn nôn cũng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác như: Thiếu máu não, tuần hoàn não kém, rối loạn tiền đình...

Bài viết trên hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc "Huyết áp 110/70 là cao hay thấp?". Huyết áp là một trong những chỉ số quan trọng về sức khỏe. Tuy nhiên, chỉ số này có thể biến đổi và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Nên nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay vấn đề nào liên quan đến huyết áp, hãy tìm kiếm sự tư vấn và chẩn đoán chính xác từ bác sĩ.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.